災害時生活支援講習会で行う、「ホットタオル」の作り方を解説します。ポイントは『少量のお湯で作ることができる』こと。災害時やアウトドアなどで、少ないお湯しか用意できない状況でも、効果を発揮します。
避難生活にとどまらず、普段の生活の中でも活用できます。熱いタオルを作って、体や顔を拭くことで、全身の清潔を保てます。また、気分を良くして心の緊張をほぐすのに役立ちます。
【準備するもの】
- 拭く用途のタオル ～浴用タオル(日本手ぬぐいのサイズが目安)がおすすめ
- 熱さを防ぐ用途のタオル ～拭く用途のタオルよりも大きいサイズのものを
- ビニール袋 ～拭く用途のタオルが入るサイズ
- お湯を入れるカップ ～コーヒーカップなど
- 熱湯 ～乾いたタオルが湿る程度を目安に(浴用タオルサイズ1つに付き100ml～120ml程度が目安)
- 手袋 ～必要に応じて熱さに備えるため
それでは、実際の作り方を解説していきます。